KYOKUSHIN KARATE

Traditionell träning i modern tappning. Disciplin, etikett, respekt, blandas med pedagogik och coachning. 

Karate är en träning med mycket innehåll. Man kan träna karate som självförsvar och trygghet. Man kan också karate träna för utmaning och tävling.
Men vanligaste motivationen är nog allmänt välmående och en social mötesplats med fina värderingar.

Karaten erbjuder en bra allroundträning. Ett sätt att behålla kroppen ung. Man utvecklas individuellt och är aldrig "för dålig" eller "för gammal" för att vara med. 

Ungdom från 7år
Ungdomarna är indelad i åldersgrupper och anpassad efter deras förmåga. Övergången mellangrupperna är flexibel.

 Bagfighting

Rolig träning med tempo

Slag- och sparkkombinationer på boxsäck, varvas med fysiska utmaningar till musik.

Har du överskottsenergi, är stressad eller bara söker rolig träning, så är detta det perfekta passet för dig. 

Man tränar med en partner och en boxsäck. Träningen har en intervall liknande karaktär.  Men du bestämmer tempot det blir aldrig jobbigare än du själv vill.

GYM
Håll kroppen i form träna styrka kondition hos oss eller kopmplettera din Fitness/karate träning med lite gymträning.

Träning sliter och kroppens åldras. Två goda skäl att besöka gymmet innan skador uppstår. Många av dagens hälsoproblem orsakas av att våra kroppar förfaller när de inte används. 
Vårda din bästa vän - din kropp.

Hos oss hittar du ett prestigelöst gym med människor i alla åldrar.   

Du hittar det du behöver och vi hjälper dig gärna att komma igång om du känner dig vilse? 

Senior klubben 
Vi har ett speciellt erbjudande till dig som är senior. Tisdag förmiddag och torsdag eftermiddag är speciella tider för seniorerna. För ett attraktivt pris kan ni träna, eller kanske bara umgås med jämngamla.

Lunchträning

Funktionell träning är ett effektivt och roligt sätt att träna. Övningarna utförs funktionellt, med eller utan redskap.De är skapade och anpassade för att ge resultat.

Funktionell träning tränar musklerna att arbeta tillsammans och inte enskilt. Det förbereder kroppen att på de rörelser och aktiviteter du ägnar dig åt i livet utanför träningslokalen.