KEIKO
KEIKO
Fighting & Fitness
KYOKUSHIN KARATE
Klassisk träning i modern tappning. Diciplin, etikett, respekt, blandas med pedagogik och coachning.
Karate är en träning med mycket innehåll. Man kan träna karate som självförsvar och trygghet. Man kan också karate träna för utmaning och tävling.
Det vanligaste skälet till träning är nog trots allt, allmänt välmåendet och en social mötesplats med fina värderingar. Karaten erbjuder en bra allroundträning och behåller kroppen ung.
Man utvecklas individuellt och är aldrig "för dålig" eller "för gammal" för att vara med. För unga utövare är träningen anpassad efter ålder.
Vår stil heter Kyokushin Karate som översätts till "den yttersta sanningen"
Juniorkarate från 7år
Vuxenkarate från 15år (som äldre ungdom kan man välja att delta i vuxen eller ungdomsgrupp - fyltande överhgång )
FITNESS - Bagfighting & MyBox
Rolig träning med tempo
Slag- och sparkkombinationer på boxsäck, med fokus på styrka, kondition och smidighet.
Har du överskottsenergi, är stressad eller bara söker rolig träning, så är detta det perfekta passet för dig.
Stolt presenterar vi vår egenutvecklade träningsform "Bagfighting".
Tuff träning, men lika roligt idag, som för två decenier när vi startade träningen.
Man tränar med en partner och en boxsäck. Träningen är stundtals intensiv och har en intervalliknande karaktär. Det kan bli hög puls emellanåt. Men du bestämmer, det blir aldrig jobbigare än du själv vill.
Vårt unika träningskoncept gör att proffs och nybörjare kan träna sida vid sida och få lika mycket ut av träningen.
Passen innehåller styrke- och smidighetsmoment, fokus är dock slag- och sparkkombinationer på boxsäck. Det är inte tekniken i sig som är det viktiga utan den fysiska effekten. Någon kampsportskunskap behövs inte. Passen är 90 min
MyBox
Är "lillebror" till Bagfightingen och en variant som vi utvecklat p.g.a. Corona-pandemin. I stället för att vara två personer per säck så är man ensam och maxantalet i gruppen är 10 st. Karaktären blir lite annorlunda "mer arbete och mindre vila". Därför är också passen kortare än Bagfigtingen, endast 45 min .
GYM
Håll kroppen i form träna styrka kondition hos oss eller kopmplettera din Fitness/karate träning med lite gymträning.
Träning sliter och kroppens åldras. Två goda skäl att besöka gymmet innan skadorna tvingar dit dig. Den naturliga styrketräning som kroppsarbete innebar har försvunnit ur de flestas liv. Många av dagens hälsoproblem orsakas av att våra kroppar förfaller när de inte används.
Vårda din bästa vän - din kropp.
Träna utan prestige och med en ambition som fungerar över tid. Hos oss hittar du ett prestige-löst gym med människor i alla åldrar
Du hittar det du behöver och vi hjälper dig gärna att komma igång om du känner dig vilse?
